Algemeen

In verband met de kerstvakantie (23 december t/m vrijdag 3 januari) is SamenDoen beperkt bereikbaar.

Maandag 23 en dinsdag 24 december en donderdag 2 januari zijn wij van 9.00 tot 12.00 uur telefonisch bereikbaar op het centrale nummer (0345-637363) en is de receptie van het Sociaal Lokaal bemenst.

De overige dagen zijn wij telefonisch niet bereikbaar en is de receptie niet bemenst. Heeft u een van deze dagen een afspraak in Sociaal Lokaal dient u aan te bellen.

Heeft u een vraag, stuur deze dan een e-mail aan info@samendoen.expert. Er wordt dan zo spoedig mogelijk contact opgenomen.

Oktober 2019 was het zover. De eerste groep jongeren is gestart met het MDT programma in Vijfheerenlanden. MDT? Wat is dat ook alweer? Maatschappelijke Diensttijd (MDT) is hét programma voor jongeren tussen de 15 en 27 jaar die heel bewust een tussen(half)jaar de tijd nemen om voor zichzelf te ontdekken wat ze willen in de toekomst en daar de juiste keuze in willen maken. En wat hebben ze hard gewerkt afgelopen maand. Vrijdag 22 november was de Kick-off, waarbij de jongeren het eerste blok afsloten, omdat het tijd is voor de volgende fase: aan de slag bij diverse gastbedrijven om te gaan ontdekken wat ze écht leuk vinden en goed kunnen.

Wat is er in deze maand allemaal gebeurd?

In de eerste maand van MDT leer je vooral jezelf beter leren kennen. Met alles wat daarbij hoort. Leuke dingen, zoals kwaliteiten en talenten, maar ook je slechte gewoonten. Dat is soms best confronterend, want die zijn wel lekker vertrouwd. Die doorbreken gaat de één makkelijker af dan de ander. De uitdaging is om het écht aan te gaan met jezelf. En dat is wat we van je vragen bij MDT. Door uit je comfortzone te gaan, ga je groeien. Ieder komt erachter bij MDT dat dat heel spannend kan zijn. De groep heeft kennis gemaakt met elkaar en bedacht hoe zij samen de wereld een stukje mooier willen maken. Verder is iedereen op onderzoek gegaan naar ‘waar verlang ik écht naar?’ Een grote vraag, waar je mee aan de slag gaat bij MDT. En niet alleen dat: je gaat er ook actief mee aan de slag. Je eigen MDT pad uitstippelen samen met je coach. Dat gaat niet alleen over werk en/of opleiding. Ook over relaties, gezondheid en geld. Na het speeddaten met de matchmakers stond ieders boekje vol met bedrijven, namen en telefoonnummers. Iedereen kon aan de slag met snuffelplekken regelen. Sommigen hebben hiervoor hun CV geüpdatet en gestyled.

Wat nog meer? Een schilderworkshop bij de Kunstwerkplaats over een nieuwe start. Een leeg doek dat gevuld werd met eigen talenten, kwaliteiten, wensen en interesses. De jongeren kennen na deze maand ook hun eigen eerste indruk die ze achterlaten. Er was een kampvuursessie waar afscheid wordt genomen van zaken die nog in de weg zitten. En een dag Nature Quest in het bos. En er is nog zoveel meer te vertellen over afgelopen maand. Wat we zien en wat de jongeren aangeven is dat het impact heeft.

Een aantal reacties:

“Ik vond het een leuke dag. Echt anders dan andere dingen die ik al geprobeerd heb.”

“Ik leer dingen over mezelf waar ik niet eerder bij stil stond.”

“Ik vind het tof, maar ben ook heel moe; al na 1 dag”.

Aanmelden

Ben jij of ken jij jongeren die ook willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling en willen ontdekken wat ze willen in de toekomst? MDT is bedoeld voor jongeren tussen de 14 en 27 jaar, die 6 maanden lang, 24 uur per week beschikbaar zijn. Vooral jongeren die gewild of ongewild een tussenjaar hebben kunnen aansluiten. Doe je mee of weet je iemand die zich zeker moet aanmelden ga dan naar www.mdtvijfheerenlanden.nl. We starten ieder kwartaal een groep. MDT kun je volgen via Instagram en Facebook, check ‘mdtvijfheerenlanden’

Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) komen na de revalidatieperiode vaak alleen te staan. Voor henzelf en hun naasten is het moeilijk zicht te krijgen op de juiste hulp en mogelijke nazorg in de thuissituatie. NAH-Vraagwijzer organiseert donderdag 23 januari 2020 in samenwerking met SamenDoen een symposium met als thema: ‘De zoektocht: nazorg op het gebied van welzijn in de chronische fase’. Tijdens het symposium zal de Stichting NAH-Vraagwijzer gepresenteerd worden. Een volgende stap in professionalisering om de NAH-getroffenen en zijn naasten nog beter van dienst te kunnen zijn.

Het symposium is, naast voor NAH-getroffenen zelf, ook bedoeld voor mantelzorgers en professionals.

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@nahvraagwijzer.nl. U ontvangt dan een link voor het formulier waarmee u zich kan aanmelden.

Folder: NAH-Vraagwijzer _ Samen Doen flyer

Uit handen van wethouder Verweij ontvingen Marja Jakobs en Kerstin Strohbach het certificaat Gezondheidsambassadeur. Hiervoor volgden zij een training van een jaar bij Maartje Arntz van Food 2 Move your Mind. De training is een onderdeel van de Gezondheidsmonitor Leerdam en mede georganiseerd door SamenDoen.

De training begon met bewustwording van de eigen gezondheid. Gebruik werd gemaakt van het zogenaamde spinnenweb Mijn Positieve Gezondheid. “Het is belangrijk te weten hoe het bij jezelf zit, voor je naar anderen kan kijken,” legt trainer Maartje uit. “Dat gaat verder dan puur lichamelijke zaken en voeding. We kijken bijvoorbeeld ook naar kwaliteit van leven, meedoen in de samenleving en zingeving. Het is een totaalplaatje.” De gezondheidsambassadeurs gaan zich nu beraden hoe ze zich gaan inzetten. “Belangrijk is dat we iets kunnen gaan teruggeven,” legt Kerstin uit. “Contacten gaan leggen met gelijkgestemden. Ons motto is ‘Ik schenk aandacht!’ Eenzaamheid is bijvoorbeeld een issue dat welbevinden in de weg zit.” Marjan is blij de cursus gevolgd te hebben: “Om te beginnen voor mezelf. Nu is het tijd anderen te gaan helpen. Voor mij is bewegen in combinatie met sociaal contact belangrijk. Zorgen dat mensen elkaar opzoeken, door bijvoorbeeld samen te gaan wandelen.”

De gemeente wil graag op een nieuwe manier op het onderwerp gezondheid insteken. “In dorpen en wijken initiatieven ontplooien,” benadrukt wethouder Verweij. “Hetthema Positieve gezondheid gaat heel breed. Dat past heel goed in onze visie. Werken vanuit beperkingen, met kleine stapjes kijken hoe ver je kunt komen.”

Komende periode gaan de kersverse Gezondheidsambassadeurs plannen maken, hoe de opgedane kennis aan inwoners van Vijfheerenlanden over te brengen.

Op de foto v.l.n.r.: wethouder Marcel Verweij, de gezondheidsambassadeurs Marjan Jakobs en Kerstin Strohbach en trainer Maartje Arntz.

Sport en Cultuur op en na school

In de kerstvakantie staan er weer leuke activiteiten op het programma. Klik hier Samen Doen flyer activiteiten kerstvakantie voor de flyer.

Aanmelden kan via: https://samendoen.expert/activiteiten-kalender/?tribe_eventcategory=77

Zaterdag 23 november zijn we met een aantal 50+ plussers uit Leerdam naar de wedstrijd FC Utrecht – AZ geweest. Wat hebben we genoten! Helaas verloor FC Utrecht de wedstrijd. Maar wat was het fantastisch om mee te mogen maken!
Onze toppers van het latje-trappen waren ook aanwezig!

FC Utrecht Maatschappelijk: bedankt voor jullie gastvrijheid! Het was top!

Woensdag 13 november vond er weer een Doemee! activiteit plaats in samenwerking met Stichting Jeugd en Jongerenwerk. Kinderen hebben kennis kunnen maken met boogschieten in Gymzaal Noord. Er werd knap raak gemikt!

Cliëntondersteuning

Bent u alleen met de kerstdagen?

Om onderlinge ontmoeting mogelijk te maken, organiseert SamenDoen in samenwerking met

ASVZ, Lions en Culturele Club Leerdam vrijdag 20 december een kerstdiner.

Meer informatie en een aanmeldingsformulier vindt u in de uitnodiging: Uitnodiging-kerstdiner-ouderen-2019

Mantelzorgondersteuning

Wilt u weten welke vergoedingen zorgverzekeraars in 2020 bieden? En waar u op moet letten als het gaat om mantelzorg? Mantelzorg.nl heeft een aantal zaken voor u op een rijtje gezet.

https://mantelzorg.nl/pagina/voor-mantelzorgers/thema-s/geldzaken/vergoedingen/mantelzorgvergoedingen-door-zorgverzekeraars

SamenDoen verzorgt de PR van activiteiten voor mantelzorgers in Leerdam en Zederik. Hierbij kunt u denken aan informatiebijeenkomsten, lotgenotencontact en trainingen. Voor de activiteiten in de komende maand zie Samen Doen flyer activiteiten dec Mantelzorg

Graag vestigen wij uw aandacht op online cursussen voor mantelzorgers van mensen met dementie.

Een van de kenmerken van dementie is dat het gedrag verandert. Je naaste en jij zullen hieraan moeten wennen. Om je hierbij te helpen, is de online training ‘Omgaan met veranderend gedrag bij dementie’ ontwikkeld door het Trimbos instituut. In zes trainingen worden zes  thema’s behandeld aan de hand van de praktijk van alledag. Iedere training bestaat uit een video en een aantal vragen. De training helpt je om het veranderende gedrag van je naaste te begrijpen en geeft tips om er beter mee om te gaan.

De cursusen zijn vinden te vinden op https://dementie.nl/online-training

Op woensdag 22 januari van 13.30 – 15.30 uur komt Inge Jager voor een workshop voor mantelzorgers. Samen met Maria Grijpma heeft zij  het boek “Klein geluk” geschreven. In het boek staan diverse ‘recepten’ voor de problemen en uitdagingen waar u als mantelzorger voor kan komen te staan.

Locatie: Wijkgebouw Maranatha, J.A. Burgerstraat 1 in Leerdam

Op een luchtige manier weet zij toch lastige thema’s bespreekbaar te maken. Meer info op: https://www.kleingeluk.nu/

In de Nieuwsbrief van januari volgt nadere informatie, waaronder hoe u zich kunt aanmelden.

Heeft dit bericht uw interesse gewekt, kunt u een e-mail sturen aan info@samendoen.expert. Vermeld in het onderwerp Workshop Klein Geluk. Wij houden u dan op de hoogte.

Leuker kunnen we het niet maken…

Doe je belastingaangifte en ben je mantelzorger? Dan is het goed om te weten welke aftrekposten je mag gebruiken.

Er bestaan helaas geen speciale belastingregels voor mantelzorgers, maar in sommige punten komt de belastingdienst jou als mantelzorger een beetje tegemoet. Dat is vooral het geval als je zorg verleent aan iemand die deel uitmaakt van jouw huishouding.

Op dinsdagavond 18 februari zal een presentatie worden gegeven over de belastingaangifte in De Pukkel, Blommendaal 4a in Meerkerk. Voor mantelzorgers een interessante avond door dhr. Post, oud inspecteur van de belastingdienst. Uw individuele vragen kunnen in een apart gesprek met de presentator besproken worden.

In de Nieuwsbrief van januari volgt nadere informatie, waaronder hoe u zich kunt aanmelden.

Vrijwilligerswerk

Het was gezellig druk in het restaurant van de Lingebolder tijdens de Meet en Greet op 26 november jongstleden. Heel verschillende maatschappelijke organisaties hebben, onder het genot van koffie , thee en een heerlijke verse koek van de Lingebolder, met elkaar kennis gemaakt. Tijdens het voorstellen moest er kleur bekend worden met stellingen over het werken met vrijwilligers. De kennismaking werd voortgezet met een speeddate. Hier maakten de organisaties nader kennis door elkaar te bevragen. We sloten af met het matchen van eerder op de avond verzamelde Vraag & Aanbod briefjes. De eerste match vond direct plaats: Bewonersorganisatie Monnikenhof vroeg vrijwilligers om banken te maken en Vluchtelingenwerk Vianen bood handige mannen aan vanuit hun doelgroep die graag wat wilden betekenen voor Vianen. Onder het genot van een drankje en een ovenheerlijk hapje werd er nagepraat en afgesloten.

De vrijwilligers van SamenDoen uit Leerdam en Zederik werden vrijdag 22 november getrakteerd op een samenzijn in de Noorderberg. Er was een drankje, een buffet van Chinees restaurant China Garden en een interactief cabaret. Hiermee werden zij bedankt voor de inzet die zij tonen op allerlei terreinen. De avond werd zeer gewaardeerd. “Het is leuk om elkaar te ontmoeten en ervaringen te delen. Maar het is vooral gezellig,” vertelt een vrijwilliger lachend. Vrijwilligerswerk is belangrijk. Zonder de belangeloze inzet van bijvoorbeeld verkeersregelaars kunnen veel evenementen niet doorgaan: “We hebben net de intocht van Sinterklaas achter de rug. Volgens mij is het nog nooit zo druk geweest. Prachtig om dit samen mogelijk te maken!”, vertelt een van hen enthousiast.

SamenDoen is altijd op zoek naar vrijwilligers. Bijvoorbeeld naar Maatjes voor een klusje of het bezoek aan een eenzame oudere. Wilt u meer weten, neem dan contact op voor een informatief gesprek. Telefoon: 0345-637363.

SamenLeven

Met als thema ‘Samenleving radicaliseert?’ organiseerde de werkgroep SamenLeven van SamenDoen i.s.m. de LHD woensdag 6 november een bijeenkomst in Het Dak. Doel was het publiek nader te informeren over wat radicalisering nu eigenlijk is en hoe het proces te herkennen. en te voorkomen/ op preventie.

Radicalisering wordt vaak direct gelinkt aan de Islam en gezien als een probleem van deze tijd. Duidelijk werd dat het speelt op allerlei gebieden en van alle tijden is. Zo haalden Annelies Jansen en Yasmine Gssime van RadarAdvies het voorbeeld aan hoe het radicaliseringsproces van een dierenvriend tot dierenactivist verloopt en hoe je de signalen herkent.  Aan het woord kwamen verder wijkagent Houssain Idikel, LHD-bestuurslid en lid van de werkgroep SamenLeven Ridvan Bayram, wethouder Marcel Verweij en Michel Aben van Artikel 1 Midden Nederland. Onder leiding van dagvoorzitter Henk den Boer werd er soms fel gediscussieerd. Een terugkerende vraag was hoe je als burger of professional met radicalisering om kan gaan en hoe je kan ingrijpen.

Van de 60 bezoekers heeft zich een 40 (30) -tal aangemeld voor vervolgbijeenkomsten, om verder te praten over onder andere een lokale aanpak van radicalisering. De informatieve avond werd als zeer leerzaam ervaren. “Het is belangrijk dat we weten waar we het over hebben als we het woord radicalisering in de mond nemen,” vat Tulin Yagmur van SamenDoen de avond samen. “Dit is een prima inleiding geweest voor de dialoogbijeenkomsten die we nu gaan organiseren,” aldus Mehmet Arslan van  LHD.

18 december gaan de deelnemers in een vervolgbijeenkomst met elkaar in dialoog.

Maandag 2 december was de laatste Kook café van dit jaar. Maandag, 13 januari 2010 start het Kook café met een nieuwe groep. Het kook café vindt plaats in Noorderberg. De bijeenkomst duurt van 17:00 tot 20:00 uur.

Heb je Passie voor koken?

Dan is het Kookcafé Plus dé plek om samen te koken en nieuwe mensen te ontmoeten. Aansluitend gaan we al die heerlijke gerechten gezamenlijk opeten en kunnen we verder met elkaar in gesprek gaan over actuele onderwerpen.

Graag aanmelden via: info@samendoen.expert

Voor de 3e keer dit jaar werd er door de werkgroep Samen Leven een dialoogtafel georganiseerd.

In de Molenzaal van het Dak konden betrokken inwoners m.b.v. een spel met stellingen over respect, tolerantie, vrijheid en gelijkheid op een laagdrempelige manier met elkaar in discussie gaan.

Juist door verschillen en overeenkomsten te benoemen, kennis te nemen van elkaars achtergrond en unieke kijk op de wereld wordt wederzijds begrip gevoed en ontstaan er nieuwe ideeën en initiatieven om het samen leven vorm te geven. We kunnen terugkijken op een inspirerende avond die zeker voor herhaling vatbaar is.

Het spel dat is gebruikt is speciaal ontworpen voor deze avond, is als ondersteunend lesmateriaal te gebruiken voor lessen maatschappijleer in het VMBO, maar ook zeer geschikt voor bewoners in de wijk die op een ontspannen manier met elkaar in gesprek willen gaan over verschillen in leef- en denkwijze en de invloed die dit heeft op de leefomgeving in de wijk.

Wilt u een dialoogtafel in uw wijk (gebouw) of als docent in uw klas organiseren?

Neem dan contact op: tyagmur@samendoen@expert of bel 0345-637363

Ouafae Elayachi van Opbloei Coaching heeft op basisschool de Mozaïek de interactieve voorlichting ‘Liefdevol grenzen stellen’ gegeven.

Het was een interactief programma, waarbij de moeders de ruimte kregen om reflecterende vragen te stellen en hun eigen verhaal te doen. Er waren enorm veel vragen. Een deelnemer: ‘’Opvoeden is nooit makkelijk geweest, maar in deze huidige tijd is het nog moeilijker geworden.”

De discussie kwam goed op gang. Wat voor een ouder ben ik? Welke opvoedingsstijlen hanteer je? Welke bagage hebben we meegekregen in onze opvoeding? Waarom is grenzen stellen belangrijk? Hoe kun je op een liefdevolle manier grenzen aangeven? Hoe komt dit tot uiting in de opvoeding van de kinderen. Deze vragen kwamen o.a. aan bod. Tevens werd er stil gestaan bij de opvoeding die men heeft genoten en of dat nog past in de huidige tijd en bij de behoefte van je kind. Wat heeft mijn kind nodig? En wat heb ik als ouder nodig? Om dit leerproces succesvol te kunnen doorlopen is communicatie en de persoonlijke ontwikkeling erg belangrijk.

Ouafa: ‘’Opvoeden is een ontwikkelingsweg zowel voor ouder als kind. Je komt jezelf het meest tegen tijdens het opvoeden van je eigen kind. Het kind leert de ouder kritisch naar zichzelf te kijken. Jouw kind is daarmee jouw persoonlijke leermeester.’’

De interactieve voorlichting was een initiatief van de werkgroep SamenOpvoeden van SamenDoen. Zowel Ouafae als de deelnemers kijken terug op een gezellige, leerzame en geslaagde koffie-ochtend!

Elk kind gaat anders met stress om. Dit is o.a. afhankelijk van de persoonlijkheid. Stress slurpt energie. Wanneer een situatie van ongezonde stress te lang duurt en meer energie vraagt, kan een kind een burn-out krijgen. Hoe herken je als ouder de symptomen?

Bureau Leefstijl heeft op de Mozaiek school gesprekken gevoerd met moeders over burn-out bij kinderen en pubers om het te voorkomen.